Hallo! Ich habe heute einige gute und schlechte Nachrichten für Sie. Die schlechten Nachrichten zuerst, oder?
Ich habe alle Gesundheitskrieger -Bars gegessen, die die Firma mich letzte Woche aus heiterem Himmel geschickt hat.
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Die guten Nachrichten? Sie haben mir auch eine Kopie meines Lieblings -Laufbuchs geschickt und ich gib es Ihnen weiter!
Lassen Sie uns zuerst über das Laufen und Essen sprechen …
Heute ist ein Cross -Trainingstag. Ich machte einen Spaziergang, während ich mein aktuelles Audiokrokus hörte. Dann machte ich das Oberkörpertraining aus dem 21 -tägigen Fix on Demand. Ich mag es wirklich, Krafttraining zu machen, während ich fern den fern genieße. Es geht so schnell vorbei, aber am Ende sind meine Muskeln großartig und müde.
Dann aß ich Haferflocken mit Pb und Eiern mit Ketchup und Salsa. Vegas war ein wenig neugierig, aber nicht an Bissen interessiert. Viel mehr für mich!
Ich bin mit meiner kleinen Tomaten aufgewacht, als ich so gut wurde! Ich freue mich darüber.
Bis meine Tomatenernte bereit für die Ernte ist, muss ich bei Costco immer wieder in großen Mengen produzieren. Einige Leute haben darauf hingewiesen, dass sie keine Cerezo Osaka Trikot Produkte von Costco bekommen können, weil es so viel gibt und es schlecht wird. Ja, ich kann mich nicht darauf beziehen. Ich esse alles.
Running Book Giveaway
Okay, jetzt für das Werbegeschenk meines Lieblings -Laufbuchs…
Mein Lieblingsbuch über das Running so weit wird von Christopher McDougall geboren. Ich habe es vor Jahren gelesen und nenne es immer noch mein Favorit, weil ich das Gefühl habe, dass es eine interessante Geschichte und eine inspirierende Geschichte ist. Es geht um seine Erfahrungen mit den Tarahuamara -Indianern, die als unglaublich lange Distanzläufer gelten.
Lustige Fakten:
Ich habe 2009 Chia -Samen ausprobiert, nachdem ich in dem Buch über sie gelesen hatte.
Ich habe 2013 den Born to Run Ultra Marathon 50.000 betrieben. Es ist in Kalifornien, nicht in Mexiko, sondern wird von einem Fotografen organisiert, der mit der Tarahuamara gearbeitet hat und gelaufen ist.
Es gibt einen Film über Born, um in Arbeit zu rennen, aber jetzt sind nicht viele Informationen verfügbar.
Ich verschenke diese Kopie von Born to Run zu einem RER -Leser, wenn man bedenkt, dass ich bereits eine Kopie habe. Es ist offen für jede Person, an die ich mit einer Adresse auf die Erde schicken kann.
Optional: Ich sende Vegas mit dem Buch, wenn Sie ihn wollen. Er hängt gerne in Kisten ab.
Möchten Sie diese Kopie von Born zum Laufen?
Hinterlassen Sie einen Kommentar zu diesem Beitrag, der aufgenommen werden soll, um zu gewinnen.
Frage: Soll ich Vegas mit dem Buch schicken, wenn Sie gewinnen?
Schließt 5/20 Freitag 8 Uhr PST. Offen für alle Einwohner der Erde mit einer Adresse.
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