Happy Dienstag!
Am Freitag bekam ich ein paar Nachrichten, die mich in ABC World News entdeckten. Nein, sie haben mich nicht für meine Meinung zum Zimmerman -Versuch interviewt – dies war der Flaum, den sie von solchen Dingen ablenken …
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Dann war sie weg – Buchbesprechung
Ein gutes Hören – Buch- und Podcast -Review -Serie
Dann war sie von Lisa Jewell verschwunden – erhältlich auf Audible, Amazon oder wo immer Bücher verkauft werden.
Ist “dann war sie weg” ein guter Hören? Hier ist meine Bewertung!
Weitere Bewertungen, Links und Ideen finden Sie unter runeatrepeat.com
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4 Minuten stehendes Kerntraining für Läufer
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Das 7 -minütige Training!
Ich habe vor ein paar Wochen ein Video des 7 -minütigen Trainings gemacht, als es zum ersten Mal herauskam. Seitdem hat das Video fast 50.000 Aufrufe erhalten. Und letzte Woche hat mich ein Produzent aus der Show gefragt, ob er einen Clip meines Videos verwenden könnte. Ähm, ja.
Es sind nur 2 Sekunden davon, dass ich den Sit-ups-Teil mache, aber ich war begeistert davon.
Dieser folgende Link führt Sie zur vollständigen Episode. Das Paket beim 7 -minütigen Training beträgt ungefähr 2/3 des Weges in die Show. Auf der unteren Spur befindet sich eine kleine Linie, auf die Sie Olympique Marseille Trikot springen können.
ABC World News Tonight 7 Watford FC Heimtrikot -minütige Trainingsgeschichte
Mein 7 -minütiges Training Video
Mein „Just the Tipp“ für heute richtet sich also nur auf mich selbst.
Lieber Monikaner, wenn Sie ein Video auf YouTube aufstellen wollen, bürsten Sie Ihre Haare und legen Sie einige anständige Kleidung an. Vielen Dank.
Ich muss von meinem Lieblings -Honey Boo Boo lernen und immer mein “A” -Spiel mitbringen.
Randnotiz: Die neue HBB -Saison beginnt diese Woche und ich bin aufgeregt. Ich liebe sie. Außerdem bin ich immer noch super besessen vom Süden und möchte sie in McIntyre, GA, überprüfen. Shhh es ist eine Perücke.
Das Haferflocken beim Laufen <- mehrere Leute haben mir das geschickt! hast du es gesehen? Und schließlich ... ich habe beschlossen, dass ich versuchen möchte, meine Handlung mit Mode- und Schönheitsmaterial aufzuräumen (das liegt nicht nur an meinem Sabbery im Video, Versprechen. Das kommt eine lange Zeit). Zu meinem Kredit habe ich diese super erstaunlichen Mickey -Mouse -Leggings übersprungen ... Wie auch immer - ich habe einen Anruf auf Twitter veröffentlicht und wollte hier fragen ... Welche Mode- / Beauty -Blogs lesen Sie, die „normale“ Menschen helfen können? Sende mir das Arbeitsbuch Speichern Teilen ist Kümmern! Teilen Tweet Stift Teilen Post Teilen Mach weiter mit diesen: letzte Woche der 21 -tägigen Stretch Challenge letzte Woche der 21 -tägigen Stretch Challenge Hallo! Sie haben es in die letzte Woche der 21 -tägigen Stretch Challenge geschafft! Machen Sie dies zur besten Woche der Herausforderung. Mach jeden 3 Easy It Band streckt sich 3 Easy It Band streckt sich 3 einfache Strecken für Läufer. Sie können diese IT -Band nach einem Lauf fast überall überall überall. Beste Strecke für Das ultimative Trainingsprogramm für alle Ebenen Das ultimative Trainingsprogramm für alle Ebenen Bester Laufplan für Anfänger, neue Läufer und Fun Run -Training. 12 Woche 5k 10k und Halbmarathon Virtual Race Trainin Neue Real Madrid Trikot Bad Bites Snack von Foster Farms
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