Die Bedeutung von Fitness

Gestern Morgen habe ich mich versteckt angehört (einer meiner Lieblings -Podcasts), als ich ein paar kleine Information auf meinem Handy bekam. Die Informationen machen ein schnelles Tropf-Drop-Geräusch, das meinen Podcast unterbricht. Normalerweise vernachlässige ich Nachrichten, während ich laufe. Es gab jedoch ungefähr sechs in Folge, so dass ich mit meinem […]

WOW. Freitag war der. Best.day. Ich habe vor Aufregung geplagt, Ihnen alles darüber zu erzählen, wie ich Meb und Ryan Hall und Deena Kastor getroffen habe !!! Ich kann nicht einmal damit umgehen. Run Eat Meet – Ryan Hall Meine neuesten Videos Marathon Trainingstag 4 Marathon Training Journal Day 4 […]

letzte Nacht hat mich heute einen Ausflug zur Whole Foods Juice Bar für ein Pick-me-up gemacht. Mein Favorit ist die „Entgiftung“. (Ich bekomme in einigen Fällen Fragen zu guten Säften – ich denke, es ist immer eine sichere Wette, eine ihrer festgelegten Kombinationen auszuwählen.) Ich fordere immer den Weizengras an […]

Happy Monday! Ich hatte mein erstes niedriges Wochenende seit Jahren. Es war schön, aber ich habe mich am Sonntag bis 14 Uhr gelangweilt. Zum Glück gab es einen lustigen Rundisney -Twitter -Chat, mit dem ich abends ein bisschen beschäftigt war (siehe unten). Heute Morgen habe ich leicht 6 Meilen gemacht […]

Es ist lustig. Der Hauptgrund, warum ich zunächst nach Boston kam, war, mit Tina die Black Cate 10 Miler zu laufen. Aber das war in meinem Kopf in meinem ganzen Wochenende weniger wichtig! Nichts weniger, das Rennen sollte so gut dauern, und heute Morgen sind wir um 5:25 Uhr aufgewacht, […]

Hallo! Wie läuft und essen Sie diese Woche? Der heutige Lauf war einfach in Ordnung, aber die Ess waren ziemlich großartig. Ich habe 6 Meilen langsam und danach in Kraft gemacht. Ich brauche jetzt eine gute lange Strecke. Ich fühle mich einfach so eng! Meine neuesten Videos Reise Jane Review […]

Ich wurde gegen 15 Uhr hungrig und hatte eine Handvoll Kirschen, weil ich sie liebe. Viel. Aber mir wurde klar, dass ich etwas Wesentlicheres brauchte, bevor ich mich zurück zur Arbeit machte. Also habe ich einen Protein -Smoothie mit Müsli gemacht. Meine neuesten Videos Hochschwere – gute Listenbuchbesprechung Hochschwerer von […]

Freitag erfreut !!! Diese Woche war ziemlich beschäftigt, also freue ich mich, heute das Wort auf dem Kalender zu sehen Ich begann meinen Tag mit einem 6 -Meilen -Lauf. Ich fühlte mich die ganze Zeit über wirklich träge und schwer. Ich bin mir nicht sicher, warum ich gestern nicht gelaufen […]